有效应对秋冬不适(2)
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● 不要给宝宝吃补品，宝宝胃肠功能弱，进食滋腻补品会加重脾胃负担，从而导致厌食。
上火
发生原因
秋冬时节气候干燥，如果再加上饮食、衣着和起居不当，很容易导致宝宝上火。
宝宝症状
宝宝上火后，会有口腔溃疡或糜烂、口腔有异味、便秘、眼周分泌物增加、嘴唇干裂、嗓子干涩等表现，因为感觉不适，宝宝会表现得烦躁易怒、易哭。
多喝水。秋冬季节空气干燥，宝宝体内缺水是引起秋燥的主要原因，所以多喝水有助宝宝缓解秋燥表现。除增加宝宝的饮水量外，妈妈还可以将温热的水倒入杯子里，让宝宝用鼻孔吸入水蒸气，滋润上下呼吸道黏膜，缓解因呼吸道黏膜干燥导致的口干舌燥表现。
多吃蔬果。饮食方面，可多给宝宝吃些梨、甘蔗、荸荠、藕等食物，这些蔬菜和水果有生津、润燥的作用，可有效缓解秋燥。
科学预防
● 平日里多给宝宝喝白开水，少喝甜饮料，能有效预防秋燥。如果宝宝排斥白开水，可给宝宝煮些乌梅汤，或是用新鲜的水果榨一些果汁给宝宝饮用 ......
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