很多时候，家长会在不知不觉中把食物当成育儿工具，控制、诱惑、处罚……殊不知，这样的做法会让孩子和食物的关系变得扭曲而不健康，对孩子影响深远。

    我们希望孩子能够从食物中获得营养，能够与健康的食物做朋友，远离不健康的食物。可是，就像中了魔咒一般，上辈将食物作为工具的做法一不留神就出现在我们身上，让我们陷入误区里。别急，饮食心理学帮你走出误区更轻松!

    食物当奖励

    只要你听话，我们就去吃蛋糕。

    这是很普遍的一种现象。很多父母都会说：“宝宝乖，我们就吃一个冰激凌。”“宝宝今天睡觉好，奖励一个棒棒糖。”但是，他们不知道这样做会对孩子带来很大的影响。用来奖励的食物常常是不健康的食物或零食。这些食物一般的特征是高热量、没有太多营养、口感比较好，平时吃不到的。这些食物由于平时稀缺，再加上积极的奖励，其实已经在宝宝的心理层面建立了关联——他会觉得被奖励的食物是特别好的。但事实往往并非如此，只是父母无意中给宝宝造成了这样一种不正确的关联。

    食物当慰藉

    把这颗糖吃掉 ......