文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    立夏，尝新护胃，午睡养心

    文｜崔霞(北京中医药大学第三附属医院儿科主任、主任医师) 编辑｜覃静

    立夏的由来

    斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是农历二十四节气中的第七个节气，是夏季的第一个节气，太阳到达黄经45°时交立夏节气，表示孟夏时节的正式开始，一般在每年的5月5日前后。立夏后气温逐渐升高，炎暑将临，农作物进入生长旺季，古代养生讲究“顺四时而适寒暑”，因此立夏时节，同样要顺应春夏交替。

    立夏都有哪些讲究？

    迎夏之首，末春之垂

    我国古代非常重视立夏节气，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式，因夏季五行为火，故君臣一律穿朱色礼服，佩朱色玉佩，马匹、车旗也都为朱红色，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

    南方地区流行立夏“称人”，即立夏当天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，吃完立夏饭后在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩 ......