文｜段涛 编辑｜严芳

    分娩过程中应该吃什么?

    文｜段涛 编辑｜严芳

    Preface

    生孩子是个重体力活，整个过程消耗的能量相当于跑一个马拉松，因此，及时给身体补充能量是很有必要的。那么，产妇到底该吃什么，这里面是有讲究的

    生个孩子消耗的能量相当于“跑全马”

    在英文当中，分娩叫作Labor and Delivery，临产以后就是Labor，宫口开全以后生的过程就是Delivery，Labor的另外一个更加常见的意思是“劳动”。从定义就可以看得出来，生孩子是一个体力活，你通常要劳动10～20个小时才能把孩子生出来。根据研究，整个分娩的过程是相当耗能量的，生个孩子消耗的能量不亚于跑一个马拉松，请注意，不是“半马”，而是“全马”。

    对于足月的孕妇来讲，子宫的肌肉是全身最强有力的肌肉，比男人的二头肌和胸大肌要强大得多。在Labor的整个过程中，子宫需要消耗很多的卡路里，而且在生孩子的过程中多数准妈妈的胃口并不是太好，通常情况下摄入的热量并不多，所以真正强大的是女人，是伟大的子宫，男人只是貌似强大而已。一旦遇到真正的挑战，往往首先撑不住的是男人，如果让女人的子宫肌和男人的二头肌+胸大肌来一场“扳手腕”的比赛的话 ......