说到专业的体育运动人士，人们可能会想到一句老话“四肢发达，头脑简单”。事实其实恰恰相反!心理学研究表明，擅长运动的人往往比不运动的人更加聪明、快乐、自信、自控、合群。

    清华大学有“无体育，不清华”的口号，很多名校也喜欢招收有体育特长的学生，国家的政界领袖、学界翘楚、商界精英往往有过当运动员的经历……这些事实可以表明，运动可以对人的心理发展产生非常多的积极影响。

    运动带来的5个积极心理影响

    运动给人的心理带来的积极影响，也许远远超过我们的认知。

    促进认知发展，使人更聪明

    神经生理学家温蒂·铃木(Wendy Suzuki)在通过运动成功减重约11千克之后，不仅充分体会到体育运动对于身体健康的益处，并且还通过一系列的科学研究指出了运动对于改善与保护大脑功能的重要意义—身体运动能促使储存记忆的海马回和负责高级认知功能的前额叶皮质变得更强大，从而使人提升记忆力、专注力、理解力、反应力、决策判断力、问题解决能力、信息加工效率、空间知觉和方位感等。另外，由于海马回和前额叶皮质是最容易因老化而导致认知衰退的脑区，因而通过运动有助于延缓阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)等不可直接治愈的疾病的产生。

    除大肌肉运动之外，儿童也可以通过发展精细动作(指依靠手或手指等部位的小肌肉产生的运动)来丰富认知经验，改善学业表现。例如，有研究指出，精细运动和认知能力的发展共同依赖于小脑、前额叶等脑区的作用 ......