周敏 刘志清

    要做到“催奶不發胖”，精力充沛、心情愉悦，还能健康瘦身，除了在孕期就要控制体重适度增长外，产后月子里的饮食更是至关重要。

    心悦刚生完宝宝，婆婆每天大鱼大肉、汤汤水水伺候着，宝宝吃奶却不大积极，吸吸停停，吃会儿就睡着了，心悦自己也时常感觉乳房胀痛得难受 ......