文 周有君、李海霞(湖南省儿童医院中医科) 编辑 覃静

    民间一直就有食物的相生与相克之说，这种说法到底靠不靠谱呢？食物搭配真的有那么多禁忌吗？

    端端妈妈很讲究养生，端端出生后，妈妈对于每餐的食物搭配更是用心：某种食物配某种食物营养好，某种食物不能和某种食物一起吃，不然有危险……只要看到这些内容，端端妈妈都收藏起来，并严格执行。比如端端喜欢吃虾，只要餐桌上有虾，那餐后几个小时是绝对不能吃水果的，因为有虾和维生素C相克的说法。端端爸爸却认为妈妈是小题大做，根本没有那么严重。

    相生：一加一大于二的效果

    食物之间如果搭配得当，不仅能获得更加恰当、美味的味道，还能相辅相成，取得更好的功效，这就是食物的相生。

    相生是中医五行理论中指不同属性的事物相互滋生的关系 ......