运动

http://www.100md.com 2006年8月1日 父母必读·成功育儿家庭 2006年第8期

     阿毛妈提醒：

    请记住加拿大斯图尔特·豪斯顿博士的一句话：“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。”

    父母应和孩子一起发现运动的乐趣。

    运动的形式：可根据孩子的爱好、身体条件、家庭条件选择多种多样的运动形式，如爬、跑、跳、钻、投、游泳、走楼梯等。不必过早发展某种专项技术，兴趣和习惯是终身坚持体育活动的基础。

    运动时注意护理，保证孩子的饮水量和充足的休息。

    运动后及时更换干衣服，防止孩子着凉感冒。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1000-727XB/2006/08/24.htm