保护牙齿，饮食很重要。反过来，只有“牙好”，才会“胃口好，吃嘛儿嘛儿香”。所以，吃什么，怎么吃，都是学问。

    孩子正处在刚刚开始品尝到人间美味的阶段，他们对吃有着浓厚的兴趣。为了让他们吃得更好，我们更要保护好他们的牙。

    第一主张：锻炼咀嚼

    现在，食品的原料、制作都越来越精细化。我们会保证孩子吃到新鲜、有营养的食品，却往往忽视了吃的过程——咀嚼。甚至有时，我们不知道该不该给孩子吃点硬东西，生怕他们的牙齿受损。但是其实，牙齿最重要的作用就是咀嚼。孩子缺少咀嚼，反而对牙齿不好，容易出现牙列不齐、牙齿错位等畸形。所以我们鼓励和训练孩子吃

    点硬东西。

    咀嚼的妙处

    1.更好地消化

    通过咀嚼，唾液分泌明显增加，淀粉酶得到激活，有利于食物的消化。

    2.牙齿正常发育

    孩子从出生开始，颌骨就在不断地发育。咀嚼对颌骨、牙床的正常发育是一种良性刺激。现在许多孩子出现换牙后牙齿排列不整齐等口腔问题，都与小时候咀嚼不充分有关，并非是钙质或维生素D缺乏引起的。

    3.更加漂亮

    婴幼儿时期是孩子头面部 ......