上海第二医科大学附属瑞金医院内科 张悦民

    胃动力与生俱有，为何有人会出现“动力”不足的情况呢？而且，不少“动力”不足者经过服药，饱胀、恶心、胃口不佳等症状消失，但停药后不久又会复发。其实，胃动力不足者除了加强药物治疗外，良好的生活习惯也很重要。

    饮食

    狼吞虎咽式的快食，吃得过饱，会增加胃的负担，久而久之便会造成消化不良。零食不断，胃的收缩功能失调，不堪重负之下它就会“罢工”，影响消化功能。早晨起得晚，便匆匆吃了几口早餐、喝上一口牛奶，甚至什么也不吃就上班。工作堆积如山，中午和晚上都需加班加点，方便面、快餐就成了“最佳伴侣”……殊不知，这些不经意之中的饮食小细节，可能就是引起消化不良的导火线。

    良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱 ......