愉快的情绪、开朗的性格是长寿老人的共同特征。我们不奢望生活处处如意，但可以从自己做起，想办法摆脱烦恼，享受生活的乐趣。

    孤独老人自画像

    动作迟缓，喜欢离群独处。食欲不振，睡眠不好，容易疲倦。常常感到空虚失落，缺乏生活的乐趣，觉得自己被社会遗弃了，为此整天郁郁寡欢。

    1“开心”良方：

    1.对生活抱有现实的态度

    有些老人喜欢怀旧，拿过去幸福的生活情景和现在衰老的状况作比较，想想过去的好时光，念及已逝的故人，不免产生伤感之情，进而感到孤独冷清。此时，一定要面对现实生活，要明白生老病死是自然现象，进而坦然接受失去父母、兄长、老友或老伴的事实。子女结婚成家，接触和关心老人的时间少了，老人也应谅解，因为子女有了小家庭，感情重心转移是很自然的事，不要对子女有过高的要求，这样就容易保持心理平衡，避免孤独感的产生。同时 ......