钙，也不能吃多了
由于我国人民膳食中提供的钙不足，补钙之风近年骤然兴起。人们在兴致勃勃地选择、服用钙剂的同时，不免又有诸多疑惑——人到底需要多少钙
一生之中或在不同的生理状况下，人对钙的需要量有所不同。在生长迅速、体格发育的高峰期，钙的需要量增加;怀孕的妇女和喂奶的妈妈，因为除自身的需要外，还要供胎儿和婴儿所需，所以钙的需要量也要增加。中国营养学会推荐:10岁以下儿童为800毫克，10～12岁为1000毫克，13～15岁为1200毫克 ......
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