在全国各地，有很多糖尿病患者俱乐部。糖尿病患者相聚在一起，参加俱乐部组织的各种各样活动，其中一项就是如何做好饮食控制。

    王 铨(81岁，糖尿病患者):

    糖尿病患者最需要与医生默契配合，如果饮食不控制，疗效就不理想。我们这个俱乐部通过组织讲座、会餐等活动，介绍如何控制饮食。我们俱乐部每个月聚餐一次，我给它起个名字，叫示范性会餐。

    过去，我和许多糖尿病患者一样，认为这个不能吃，那个也不能碰，觉得活得没滋没味儿。后来，在医生的指导和帮助下，了解到饮食控制的关键是总热量控制，像我这种退休后的人，基本上属于轻体力劳动者，总热量控制在约7530千焦(1800千卡)就可以了。

    现在，我的生活和得病前的区别 ......