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告别过敏性鼻炎等
http://www.100md.com 2001年5月1日 《大众医学》 2001年第9期
     * 告别过敏性鼻炎

    秋高气爽,正是出游的好时光。可是有的人却喷嚏连天,眼睛流泪、鼻子瘙痒,只能与手帕相伴,真是扫兴。这是典型的过敏性鼻炎,这里教你一个验方。

    取辛夷4.5克、苍耳子4.5克、黄芩12克。将三味中药浸泡1小时,水煎5~10分钟后,将药汁盛入小杯中。乘热先用鼻多次吸入药蒸气,待药液稍温时服下。每天早晚各服用一次。

    这个验方内外同治,不仅可以充分发挥药物局部作用,还能显著改善过敏体质。经常运用,也许能让你从此和过敏性鼻炎不再相见。

    上海中医药大学附属龙华医院

    李 欣 王智勤

    * 胃炎患者学学搓脚

    我们多年来用足疗法辅助治疗慢性胃炎,效果满意,患者不妨一试。

    准备:清洁双脚,用热水浸泡,修剪指(趾)甲,在需按摩的反射区皮肤上涂一层润肤霜。

    方法:先对照足部反射区(见下图),熟悉以下反射区:肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠(向脚跟方向按压)、大肠、小肠(向脚跟方向按)、直肠及肛门(便秘者向上推,泻泄者向下拉)、回盲瓣、头(由趾端向跟部推)、心(向脚跟方向按)、肝(向上按)、胆囊(点压)、甲状旁腺、全身淋巴腺(揉捏)。

    用自己的示(食)指关节或圆滑的木棒按摩。先做左足,再做右足。顺序是先按摩15次肾、输尿管、膀胱,再按摩其他反射区各10次,最后再按摩15次肾、输尿管、膀胱。结束后立即饮温开水500毫升。

    注意:①饭后一小时内不宜操作。②以有酸痛感为度。③保持治疗室内通风、空气新鲜,但不可让风扇直吹双脚。④每天按摩一次,连做三星期。

    中国人民解放军第二○六医院

    张立辉, http://www.100md.com


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