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编号:11029161
送上一台体重秤
http://www.100md.com 2002年2月1日 《大众医学》 2002年第3期
送上一台体重秤

     孕妇、新生儿必须经常称体重,以了解胎儿或幼儿的发育状况。其实,成年人也需要保持理想体重,不让体重短期内明显变化,这样对维护健康有积极的作用。测量体重至少可以得到两方面的收益:一是提高对消瘦的警惕,有助于发现一些潜在的消耗性疾病;二是判断肥胖程度,避免发生心脑血管并发症。

    近年人们对体重下降的警惕性下降,有些人甚至以“老来瘦”而沾沾自喜,殊不知,短期内不明原因的消瘦隐藏着恶性肿瘤、糖尿病、甲状腺功能亢进症、结核病等的危险。恶性肿瘤的早期往往没有明显临床症状,但随病情发展会出现程度不同的消瘦,这是因为肿瘤细胞大量繁殖时要消耗机体的营养物质。糖尿病患者尽管能吃能喝,但早期也可出现消瘦。甲状腺功能亢进症的体重有时甚至可在两个月内下降20多千克,而病情往往被多食、食欲亢进现象掩盖。结核病近年发病率有上升趋势,引起的消瘦也值得重视。平时多关注体重变化,发现消瘦后及时到医院就诊,以上几种疾病的诊断并不难。

    对肥胖的干预,不仅仅是为了改变人的外表体形,而且可避免高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等发生。测量体重有助于判断肥胖程度,但我们不主张单一使用体重指标,应该结合身高和腰围进行判断。①结合身高,用体重(千克)除以身高(米)的平方,即为体重指数。亚洲成年人体重指数的正常值为18.5~23,若体重指数为23.1~25则超重,大于25为肥胖。②腰围,其测定方法为双脚分开25~30厘米,测量时皮尺紧贴腰部皮肤,但不要过紧,同时需保证位置正确,测量位置在髂前上棘和第12肋骨下缘连线的中点(见下中图)。世界卫生组织提出的标准是男性腰围大于94厘米,女性腰围大于80厘米为肥胖。

    特别提醒

    体重秤因用途不同可分为婴儿秤、医用体重秤、健康秤等,一般家庭可选用健康秤。要保证准确称量体重,除需选购一台质量可靠的健康秤外,还要注意称体重时尽可能穿同样厚薄的衣着、固定称重的时间等。, 百拇医药(胡大一)