随着年龄的增大，许多老年人的体表尤以脸部及手背等部位出现点点“褐斑”，俗称老年斑。医学研究认为这是体内自由基作用的结果。人体的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。

    生姜含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的抑制自由基活性的作用。实践告诉我们，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑会有明显改变，或消失，或程度不同的缩小，或颜色变浅变淡，而且不会继续生长。

    服用方法是:取适量鲜姜放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀后饮用。

    由于本疗法效果好，简便易行，血糖正常的老年朋友们不妨一试。

    安徽省马鞍山市妇幼保健院康疗科 胡中林

    有问必答

    我每天的工作需要接触大量动物毛，难免吸入气管和肺部。听说多吃猪血能助人体将吸入的毛排出，果有其效吗？还有别的方法吗？敬请专家解答。

    贾 林

    毛是一种含有蛋白质等有机成分的生物性物质。细小的毛尘可通过呼吸道吸入到气管、支气管及肺组织中。作为一种异物，它可对呼吸道组织产生刺激而引起炎症或过敏反应。长期从事接触毛尘环境的人员，必须备戴口罩以减少其吸入。另外，饮食防治也有一定的帮助。高蛋白和富钙的食物对毛吸附物的排除有益，如牛奶、蛋、鱼、瘦肉等，可以常吃和多吃。

    传统医学认为:清热清肺、祛痰化湿的药用食物对防治肺损伤有益。如食入莲子、百合、藕、绿豆、梨、西瓜、猕猴桃、柚子等，对毛尘引起的呼吸道刺激有一定的减轻作用。假如受毛尘的影响出现咳嗽、多痰，甚至气促等情况 ......