桌、椅、垫包括日常使用的桌子、写字台、工作台、餐桌、电脑桌、椅子、凳子、脚垫、椅垫、背垫等，它们每天都和我们形影不离，是我们工作和生活的好伙伴。可惜我们对它们的关心太少，只顾使用，不加选择和改进。世界各国的工效学者，差不多都对这个系统进行过研究，发现了很多奥秘。本文着重介绍椅、垫与人的健康和工作效率的密切关系。

    良好的椅、垫必须满足以下要求:(1)能保持正常的体形，不使脊柱变形、弯曲;(2)保证体重均匀分布，维持身体平衡稳定;(3)腿部神经不受挤压，保证血流通畅;(4)有利于改变姿势、减轻疲劳、提高效率，并给予人舒适感;(5)便于起坐活动、工作和休息。

    主角——椅子

    椅子一般可分两类:一是工作时使用的工作椅;二是休息时使用的休闲椅。从结构上看，椅子可分四个部分:即坐面、靠背、支架和扶手 ......