当全世界的人一边跟着瑞奇.马丁如狂风暴雨般迅猛的节奏哼唱着“Goal,Goal,Goal”一边疯狂地扭动腰肢时，当罗纳尔多进球后无所顾及充满激情地摆髋扭腰时，我们心里都能感觉到拉丁音乐和舞蹈的魅力。拉丁的热浪正在席卷全球，它的热辣也“波及”到了健身房，于是就有了火火的有氧拉丁。有氧拉丁是一种结合了拉丁舞和普通有氧操的有氧运动，既有有氧操的基本步伐，又结合拉丁舞热情、奔放、性感的肢体语言，让人们释放情感的同时强健身体。它不仅成为欧、美地区青年人的时尚健身项目，而且也在我国上海、北京、广州等大城市兴起，成为现代白领的健身首选之一。

    有氧拉丁的五大健身特点：

    运动不枯燥

    单纯训练和有氧运动都比较呆板、单调 ......