所谓“日有所思，夜有所梦”，每天晚上，我们都会或多或少地做梦。只是一觉醒来，多数已经不再记得，即使记得的内容可能也只占其中一两成。可能你会对梦境中的某些情节百思不得其解，而由此拖延到现实生活中，你又总感觉有所不安，情绪上有起伏不定的波动。

    那么，你想知道自己目前处于哪种情绪吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？

    以下是心理学专家解释的八种常见梦境，通过科学的梦境解析，可以从梦境中检索出你现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使你得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。

    NO.1梦境：你还没有准备好，却在参加一场考试。你答非所问或者交了白卷。你焦急到欲哭无泪。

    心理支持：这是一种典型的焦虑情绪的梦。当你感觉要辜负别人或者自己有所期望的时候会做这样的梦。这很有可能是因为在最近一段时间里，在工作或者人际交往方面，你遇到了困难和障碍，因为一时无法解决，所以你对自己的能力产生了怀疑，怀疑自己很可能无法完成既定的目标。对于这种焦虑和紧张的情绪，一般还找不到一种合理而全面的解释。换一句话来说，这种紧张和不安是各种压力聚合在一起，从量变到质变而爆发出来的。而梦境中的考试场景，我们从小到大都经历过很多次，几乎是每个人人生中印象最深刻的一部分内容。那时的你经常会为了考试成绩的好坏而紧张不已。如今，你的考试梦恰好与现实生活中的某些事情吻合了，至少它们同样让你感觉到与当初考试一样的压力和焦躁情绪。

    友情建议：拿一支笔，在纸上罗列使你近日感觉麻烦的事情，并按照事情的难易程度排列。然后分别写下其中执行困难的要点，和好朋友聊聊你的想法，征求他们的意见和想法；或者借助网络，查找相关的解决方案。按照先易后难的程序，给自己一个时间限定，比如每天解决其中一两个问题。这样各个击破的方法，比一堆糨糊融合在一起找不出头绪来更有效。

    NO.2梦境：在大庭广众之下，你一丝不挂地被抓住示众。

    心理支持：做这样的梦，暗示你害怕暴露真实的自我。在现实生活中，你会把自己隐藏得很好。你会担心，如果别人看到我原来是这个样子的，他们会用怎样异样的眼光来看待我？特别需要指出的是 ......