睡眠是人们一天生活的结束，也是第二天生活的开始，它既能让我们疲惫的身体得以休整，又能使我们以更充沛的精力面对这个变幻无穷、丰富多彩、富于挑战的世界。但是，就是有那么一些人，他们晚上睡不着觉，心里焦急，转辗反侧，到了第二天则没有精神，影响工作和学习。很显然，他们失眠了。失眠的人都有这样的体验，失眠真是一件苦不堪言的事。

    莫为假失眠烦恼

    笔者在临床上常常会碰到一些“病人”自诉严重失眠，但经过仔细问诊和检查证实并未患失眠症，至少失眠不严重。对于他们来说 ......