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编号:11028735
体质测试,你做了吗?
http://www.100md.com 2003年5月15日 《大众医学》 2003年第10期
     体质测试,在我国早就开展,只是如今人们越来越关注自己的身体,花钱锻炼已经成为一种时尚。但对于如何科学地评价锻炼效果,如何知道自己的体质在哪方面比较欠缺,如何进行科学的锻炼等问题,许多人没有一个清晰的认识。因而,对健康有明确指导意义的体质测试肯定是将来的发展趋势。

    从我们获得的第一手资料来看,凡是平时注意锻炼的人,他的体质年龄基本与自己的生理年龄持平或年轻,如已参加健身锻炼的静静就是其中之一,可惜这部分人只占总人数的20%~30%。平时不参加体育锻炼的人,他的体质年龄肯定要大于自己的生理年龄,记者的情况就是如此,而这类人占了绝大多数 ......

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