女性多食坚果，可以预防糖尿病

    国外最近的一项研究表明，多食坚果可以降低妇女发生2型糖尿病的危险。有 8万多名妇女参加了这项调查。研究开始时，所有受试者均无糖尿病、心血管疾病及癌症，她们在1980年完成一项饮食问卷调查，然后研究人员进行跟踪调查。结果，在随访的16年间，有3206人发生2型糖尿病。在考虑到年龄、糖尿病家族病史、体育锻炼、吸烟、饮酒等发病因素后，研究人员发现，不摄入或几乎不摄入坚果的人、每周摄入1次坚果的人(每次摄入28克)、每周摄入1～4次的人和每周摄入 5次坚果的人发生2型糖尿病的危险依次降低，也就是说，被调查者摄入坚果越多，发生2型糖尿病的可能越小。研究人员指出，坚果中富含不饱和脂肪酸及其他营养物，而这些营养物质有助于改善糖和胰岛素的体内平衡，从而可降低妇女发生2型糖尿病的危险。为避免摄入总热量增加，专家建议将坚果作为细粮或肉食品的替代品来食用。

    女性交友不良易致吸毒

    为了解引起女性吸毒成瘾的因素，中国医科大学第一临床医学院周密等对女性吸毒者进行了调查。结果发现，交友不良是导致女性吸毒的最重 要因素。调查问卷中的一个问题是“你周围有人吸毒吗”，回答大部分人吸的占67%，个别吸的仅占5%。调查表明 ......