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编号:11102609
将膳食纤维喝下去等
http://www.100md.com 2003年10月1日 《大众医学》 2003年第19期
     将膳食纤维喝下去

    膳食失衡是现代生活中的普遍现象,其中饮水和膳食纤维不足是两个值得关注的问题。首先,水是人体最基本的营养素。作为营养素的载体,水有利于营养素的吸收和在体内运送;作为代谢产物的载体,水有利于代谢废物及时排出体外。可以说,人体的一切生命活动都离不开水。其次,膳食纤维也与人体健康密切相关,在预防某些疾病方面起着重要作用。水溶性膳食纤维可促进肠蠕动,有通便作用;可以为益生菌提供良好的生长环境,促进钙、镁、锌和多种维生素的吸收,并增加消化酶的分泌;还可促进胆酸排泄,有效降低血胆固醇,稳定血糖;此外,膳食纤维可使人产生适当的饱腹感,有助于控制食欲,保持合适的体重。

    为了迎合现代人快捷的生活方式,雀巢公司创新地从食物中提取一种天然水溶性膳食纤维,将其加入水中制成饮品,使人们在饮水的同时,又能够方便地补充膳食纤维,可谓一举两得。

    服用镇痛药,一半病人肠胃出问题

    研究表明,每日服用传统非甾体消炎镇痛药治疗慢性疼痛的病人中,有 48%的病人出现消化道问题,包括消化不良或更严重的并发症,如胃溃疡等。其中,42%的人因消化道症状而减少镇痛药剂量或减少服药次数,31%的人则完全停药。这些病人继续受疼痛的折磨,而不是选择耐受性更好的其他治疗方法。更严重的是,许多病人没有意识到镇痛药会导致消化道问题,更不知道胃溃疡可能致命。

    为解决这一问题,医学家进行了不懈的努力,成功研制出一种新型的缓解骨关节炎疼痛的镇痛药,如默沙东制药有限公司研制的昔布类消炎药。在服用医生推荐剂量的前提下,这类新药能产生强大的镇痛效果而没有消化道刺激作用,给广大骨关节炎病人带来了福音。, http://www.100md.com