我因患骨关节病多年，病腿已缩短了近3厘米，造成行走不便，只好在2000年提前内退了。我的身体本来就瘦弱，再加上腿跛，走路需要扶拐棍，心中的自卑、抑郁可想而知。虽然才53岁，人却显得十分憔悴衰老。

    内退后的一天，我去烈士公园转转，本打算以此消磨时光，没想到却被一阵悠扬的歌声吸引过去。只见一位年轻的老师在教一大帮中老年人唱歌，唱的是《香巴拉并不遥远》。那优美的旋律顿时使我振奋起来，好像一下就把我带进歌中所唱的那个“四季常青”“鸟语花香”“没有痛苦”“没有忧伤”“传说是神仙居住的地方”，我便报名参加了这个“歌友合唱团”。从此，每天清晨，鄢老师带领我们练声，然后又教我们唱一首又一首优美动听的歌，我们在春暖花开的日子里唱，在秋高气爽的日子里唱，不管酷暑寒冬，不管刮风下雨……越唱越入迷。

    其实，我从小就爱唱歌，但那只是嘴里随便哼哼。在参加工作后的30多年里，我却唱不全一首完整的歌，而且声音很小。加入合唱团后，鄢老师每天早上带我们练呼吸，什么“狗喘气”呀，打“哈哈”呀，运动量还蛮大的，寒冬腊月天都可练得全身发热 ......