2010年的牙齿
一般地说，只有当牙齿受损，失去功能时，人们方才知道小小牙齿对我们的生活是多么重要，但此时一切为时已晚。为此，今年爱牙日亮出主题：“口腔健康与生命健康”，充分体现出保护牙齿与提高生命质量的重要关系。
爱护牙齿，提高生活质量
最近，中央卫生部公布了《中国口腔卫生保健工作规划(2004~2010年)》，提出了我国公民到2010年应该达到口腔卫生保健的一些具体目标，其中提到了2010年时，中国人的牙齿应达到什么样的状况。为了达到目标，我们又应该采取哪些口腔预防保健措施呢？
目标一：
5岁儿童乳牙无龋率：农村达30%，城市达40%。
6岁以下儿童家庭口腔护理率：农村达50%，城市达80%。
, http://www.100md.com 12岁儿童恒牙龋均(平均患龋数)：达1.1以下。
措施：宝宝最初长出得牙齿，称为乳牙；乳牙脱落后再萌出的牙齿称为恒牙。到了2010年，每一个乳牙最好不发生龋病，而恒牙最好也不发生龋病，至少在12岁时口内平均患龋数在1.1以下。要达到这样的目标，孩子应从小做好口腔护理。哺乳期时，妈妈在哺乳完毕后要给孩子喝适量温开水，以冲淡口腔内残留的母乳或牛奶，保持口腔卫生。1岁以后，要让孩子学会“手指刷牙”，即让孩子洗干净手，用手指代替牙刷进行模拟刷牙练习，以后再换成刷头较小的儿童牙刷。尽可能使孩子养成每日两次、每次3分钟的有效刷牙习惯，坚持下去，可终身受益。有些家长认为孩子的乳牙可以不刷，等恒牙长出来再刷，这种想法是错误的。有的家长在孩子恒牙未萌出前从不关心孩子的口腔卫生，导致刚萌出的六龄牙过早地被龋坏，这是最令人痛心的事。
目标二：
中小学生口腔保健知晓率：农村达70%，城市达90%。
, 百拇医药
有效刷牙率：农村达60%，城市达80%。
含氟牙膏使用率：农村达70%，城市达90%。
龋失补充填比率：农村达15%，城市达30%。
措施：孩子在学龄期以后，应知晓口腔保健知识，掌握正确的刷牙方法。在中小学阶段，容易养成一些不良口腔卫生习惯。例如，有些孩子因学业紧张会偷懒不刷牙，或一天只刷一次牙，刷牙马马虎虎，最后导致龋病频发，尤其是随着青春期到来，牙龈炎的发病率逐渐上升。还有，不少女学生早上刷牙时出现出血等症状，这也与不正规刷牙的陋习有关。因此，中小学生要加强口腔保健意识，采取正确的刷牙方法，培养早晚刷牙、食后漱口、、睡前不吃零食等良好习惯，并合理选用含氟牙膏。
目标三：
15岁青少年牙周健康人数百分比：农村达30%，城市达50%。
, 百拇医药
措施：牙齿周围的组织，包括牙周膜、牙龈，牙槽骨等，均应保持健康。国内许多大中城市都建立了牙科疾病防治所(简称牙防所)，农村的县、镇也有卫生所，青少年除坚持正确刷牙外，还应定期(一般每6个月一次)去这些地方进行口腔保健，包括做牙周洁治(俗称洗牙)、向医生咨询口腔卫生知识等。若有牙周病或龋病，应积极配合医生进行治疗，及时去除引起牙周病的各种诱发因素。
目标四：
35～44岁成人3个区段以上牙周健康人数百分率：农村达15%，城市达30%。
措施：成人一般有28～32个牙齿，可分左上、左下、右上、右下四个区段。牙周健康所占的区段越多，说明口腔健康状况越好。35～44岁的中年人群是社会的骨干力量，也是家庭的顶梁柱，工作和家庭压力较大，平时往往“无暇顾及”自身健康，尤其是口腔卫生保健，因此，中年人牙周病、龋病的患病率居高不下，甚至导致过早失牙。这些不仅影响了胃肠道消化功能，而且在社交中易造成心理压力。所以，中年人在繁忙的工作和家庭事务中，不能忘记口腔卫生保健，一旦发现患有牙周病、龋病等，要及时去牙科诊治，及时修复龋坏的牙齿，如有失牙，要及时镶牙。
目标五：
65岁及65岁以上老人保持20颗功能牙的人数百分率：农村达60%，城市达80%。
措施：人咀嚼食物需用牙齿。一旦牙齿脱落过多，食物的消化、吸收自然会受到影响。而老年人由于消化功能较差，保护牙齿就成为一项重要工作。因此，“65岁及65岁以上老人保持20颗功能牙的人数”反应了一个地区老人口腔卫生的水平，是老人生活质量的重要标志，也是衡量一个地区文明发展程度的标志之一。所以，老人应坚持正确刷牙，平时少吃甜食，尤其是临睡前。此外，晨起、或晚上睡前可做叩齿运动，少吃硬壳类食品。发现有牙周病，应及时去医院治疗，若有牙脱落，应及时镶补。, 百拇医药(李存实 闫 峻)
爱护牙齿，提高生活质量
最近，中央卫生部公布了《中国口腔卫生保健工作规划(2004~2010年)》，提出了我国公民到2010年应该达到口腔卫生保健的一些具体目标，其中提到了2010年时，中国人的牙齿应达到什么样的状况。为了达到目标，我们又应该采取哪些口腔预防保健措施呢？
目标一：
5岁儿童乳牙无龋率：农村达30%，城市达40%。
6岁以下儿童家庭口腔护理率：农村达50%，城市达80%。
, http://www.100md.com 12岁儿童恒牙龋均(平均患龋数)：达1.1以下。
措施：宝宝最初长出得牙齿，称为乳牙；乳牙脱落后再萌出的牙齿称为恒牙。到了2010年，每一个乳牙最好不发生龋病，而恒牙最好也不发生龋病，至少在12岁时口内平均患龋数在1.1以下。要达到这样的目标，孩子应从小做好口腔护理。哺乳期时，妈妈在哺乳完毕后要给孩子喝适量温开水，以冲淡口腔内残留的母乳或牛奶，保持口腔卫生。1岁以后，要让孩子学会“手指刷牙”，即让孩子洗干净手，用手指代替牙刷进行模拟刷牙练习，以后再换成刷头较小的儿童牙刷。尽可能使孩子养成每日两次、每次3分钟的有效刷牙习惯，坚持下去，可终身受益。有些家长认为孩子的乳牙可以不刷，等恒牙长出来再刷，这种想法是错误的。有的家长在孩子恒牙未萌出前从不关心孩子的口腔卫生，导致刚萌出的六龄牙过早地被龋坏，这是最令人痛心的事。
目标二：
中小学生口腔保健知晓率：农村达70%，城市达90%。
, 百拇医药
有效刷牙率：农村达60%，城市达80%。
含氟牙膏使用率：农村达70%，城市达90%。
龋失补充填比率：农村达15%，城市达30%。
措施：孩子在学龄期以后，应知晓口腔保健知识，掌握正确的刷牙方法。在中小学阶段，容易养成一些不良口腔卫生习惯。例如，有些孩子因学业紧张会偷懒不刷牙，或一天只刷一次牙，刷牙马马虎虎，最后导致龋病频发，尤其是随着青春期到来，牙龈炎的发病率逐渐上升。还有，不少女学生早上刷牙时出现出血等症状，这也与不正规刷牙的陋习有关。因此，中小学生要加强口腔保健意识，采取正确的刷牙方法，培养早晚刷牙、食后漱口、、睡前不吃零食等良好习惯，并合理选用含氟牙膏。
目标三：
15岁青少年牙周健康人数百分比：农村达30%，城市达50%。
, 百拇医药
措施：牙齿周围的组织，包括牙周膜、牙龈，牙槽骨等，均应保持健康。国内许多大中城市都建立了牙科疾病防治所(简称牙防所)，农村的县、镇也有卫生所，青少年除坚持正确刷牙外，还应定期(一般每6个月一次)去这些地方进行口腔保健，包括做牙周洁治(俗称洗牙)、向医生咨询口腔卫生知识等。若有牙周病或龋病，应积极配合医生进行治疗，及时去除引起牙周病的各种诱发因素。
目标四：
35～44岁成人3个区段以上牙周健康人数百分率：农村达15%，城市达30%。
措施：成人一般有28～32个牙齿，可分左上、左下、右上、右下四个区段。牙周健康所占的区段越多，说明口腔健康状况越好。35～44岁的中年人群是社会的骨干力量，也是家庭的顶梁柱，工作和家庭压力较大，平时往往“无暇顾及”自身健康，尤其是口腔卫生保健，因此，中年人牙周病、龋病的患病率居高不下，甚至导致过早失牙。这些不仅影响了胃肠道消化功能，而且在社交中易造成心理压力。所以，中年人在繁忙的工作和家庭事务中，不能忘记口腔卫生保健，一旦发现患有牙周病、龋病等，要及时去牙科诊治，及时修复龋坏的牙齿，如有失牙，要及时镶牙。
目标五：
65岁及65岁以上老人保持20颗功能牙的人数百分率：农村达60%，城市达80%。
措施：人咀嚼食物需用牙齿。一旦牙齿脱落过多，食物的消化、吸收自然会受到影响。而老年人由于消化功能较差，保护牙齿就成为一项重要工作。因此，“65岁及65岁以上老人保持20颗功能牙的人数”反应了一个地区老人口腔卫生的水平，是老人生活质量的重要标志，也是衡量一个地区文明发展程度的标志之一。所以，老人应坚持正确刷牙，平时少吃甜食，尤其是临睡前。此外，晨起、或晚上睡前可做叩齿运动，少吃硬壳类食品。发现有牙周病，应及时去医院治疗，若有牙脱落，应及时镶补。, 百拇医药(李存实 闫 峻)