近年来，“倒走”成为一种时尚的锻炼方法。在社区的健身园地，在大专院校的绿色草坪，不乏正在进行“倒走”的中老年人。“倒走”究竟有什么好处？老人是否适合这种方式？不妨阅读下面两篇文章。

    的确，目前的健身运动中流行“倒着走”。

    作为一种健身运动，“倒走”的确有不少好处：①由于我们平时都是向前走，“倒走”作为一个新动作，必然会加大运动的难度，会对大脑形成一个新的刺激 ......