纪律一：预防感冒

    炎炎盛夏，空调使用非常普遍。如果在使用空调时将温度调得过低，同时又把门窗紧闭，就容易造成室内外温差大、空气不流通、病毒细菌滋生等问题。对于体质偏弱、抵抗力较低的糖尿病病友而言，预防感冒是夏天里的首要任务。

    预防对策：不要长时间呆在空调房内；不要在空调出风口下睡觉，以免着凉；室内外温差以5℃内为佳；经常开窗通风。如果不小心得了感冒，即使是轻度感冒，也要及时去医院就诊，切不可拖延，以免病情加重，诱发肺炎。

    纪律二：预防腹泻

    夏季气候炎热，饭菜容易变质，人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等问题。众所周知，任何感染对糖尿病病友而言都是非常不利的，感染不但容易引起血糖波动，严重的还会导致糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒的发生。

    预防对策：安全使用冰箱。通常，冰箱冷藏室的温度为4℃，而引起腹泻最常见的细菌——痢疾杆菌为耐寒菌 ......