金秋时节，秋风送爽。可是每到秋季，许多人会感到身体不适，甚至出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等症状，这就是所谓的“秋燥症”。那么，如何摆脱“秋燥症”带来的烦恼呢？其实，饮食调理就是很重要的一环。随着秋季水果的相继上市，不少水果不仅营养丰富，有的还兼有保健功效。下面介绍几款秋季家常水果菜肴，主妇们不妨一试。

    秋季饮食特点

    肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。金克木，若肺气太盛，可损伤肝脏功能。根据中医营养学的原则，秋天的饮食宜“少辛增酸”，如少吃葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味食物，以防肺气太盛。多吃酸甜爽口的水果 ......