快乐是人生的真谛，是大健康的核心。天天快活、日日开心是每个人的终身追求，一分钟的忧愁便失去了60秒的快乐，损失何其大哉!

    达尔文进化论的中心是说：生物的本能是求食、求偶。求食，保证个体的生存；求偶，保证种族的延续。人也应遵循这一自然的基本规律。何以不断地“求”？因为食与性还带来快乐。我们每个人都有这样的切身体会，吃了好吃的食物，不但带来了营养，还带来了愉悦，使你吃了还想吃；性爱除了可以生育后代，更重要的是带来快感和欣慰。试想一下，假若人们都厌恶吃、厌恶性爱，那么便不能生存下去，也不能繁衍后代，整个人类也就不复存在了。

    感谢大自然，它赐给每人一个“快乐中枢”(位于下丘脑和脑干之间) ......