关键词：我的故事 养生四法#动脑 动腿 童心 营养均衡 林自仁

    勤于动脑抗衰防老

    我不吸烟，不喝酒，扑克、麻将全不懂，读书、看报、写稿是我的爱好。

    从教36年，我与书籍结下了不解之缘。退休了，时间充裕了，每天读书看报是我的必修课。我不讲究吃和穿，就愿买书订报，不仅市内报纸不能少，省里、中央的报纸也不能缺。《辽宁老年报》、《中国老年报》、《上海老年报》，黑龙江的《老年日报》、广东的《老人报》，仅老年报就有好几种。此外，还订了《少年儿童研究》、《知心姐姐》等杂志，关爱教育孩子，是我的天职。

    每天用几个小时读报章杂志，从中获得信息、开阔视野、增长知识，心中充满阳光!

    有感而发 ......