生活实例

    老何今年56岁，身高1米75，体重93千克，腰围110厘米，是个典型的“将军肚”。平时工作忙，应酬多，喜食肥肉，少运动。半年前因头昏、乏力、心累就诊，医生诊断老何患高血压、糖尿病、血脂异常、高尿酸血症，中度呼吸-睡眠暂停综合征和轻度心肌供血不足，CT显示腹内脂肪158平方厘米(正常小于100平方厘米)。

    老何虽然每天吃的药有一大把，但仍感精神不济。在医生的建议下，老何开始减少应酬，少喝酒，少吃肥肉；上下班由原来的开车改为快步行(单程约45分钟)；每周两次游泳，每次1小时。5个月后，老何体重75.5千克，腰围98厘米，腹内脂肪108平方厘米，仅服1片降压药，血糖、血脂、血压、尿酸控制达标，以前的不适症状已明显缓解。老何深有感触地说：“真是生命在于运动啊!”

    走在大街上，只要你仔细观察就不难发现，同样是肥胖，有的人全身都胖，有的人主要是腰腹部肥胖，也就是俗称的“将军肚”。有的人认为，有“将军肚”的人才显得富态、有气派 ......