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编号:11804713
来自干休所的报告:5大原因使老人容易摔伤
http://www.100md.com 2009年4月15日 《大众医学》 2009年第8期
来自干休所的报告:5大原因使老人容易摔伤

     生活实例

    我干休所有位张阿姨,年老体弱,多病缠身,行走不便,常年不能下楼。家人在房间内、走廊上均安上了扶手,几年来倒也相安无事。一天,张阿姨在卫生间伸手拽毛巾时,不慎侧摔在地上,当即感觉剧烈的疼痛。经诊为股骨颈骨折,做了手术,术后一周又发生脑血栓昏迷,不久便去世了。

    由于在干休所这个老年群体工作,这些年我亲眼见到数十位老年人意外摔倒。轻则头破血流、重则造成耳聋和四肢及肋骨、腰椎骨折,甚至死亡。这些老人本来有健康安逸的晚年生活,却因一次摔伤而全盘打乱。由此,我深感老年人的意外摔伤应该引起本人和家人乃至社会的足够重视。

    老年人容易意外摔倒,我分析有5个原因:

    1、老年人吃得少胃肠功能差,对钙的吸收少排泄多,容易发生骨质疏松。骨头就像干柴,缺乏韧性,摔倒后易导致骨折。因此,老人应注意饮食营养,注意通过各种手段预防骨质疏松。

    2、老年人脑子里没有绷紧“安全”这根弦,走路、洗澡时考虑着别的事情。脚下没有留意。

    3、有些老年人有“不服老”的想法,干家务有时会做一些爬高、踩在凳子上等危险动作。

    4、有些老年人做事急于求成,可谓越急越出乱子。比如生活实例中提到的张阿姨,那天她假如是往前走两步后再去拽毛巾,也不至于会摔倒。

    5、老年人反应慢,遇事躲闪不及,易发生车祸等事故。但是,不看红绿灯、不走横道线乱穿马路的老年人,却实在为数不少。

    虽然,老年人平时动作比较缓慢,给人感觉比较小心,但基于以上原因,意外摔伤的机会还是相当多,一旦受伤后导致严重后果的比例也最大、预后最差。所以,老年人在生活中要时时刻刻注意以上5点,看清扶稳,量力而行、遇事莫急。这样才能避免摔伤,安享晚年。, http://www.100md.com(杨月华)