健康月历

    控制糖尿病，马上行动起来

    11月14日是世界糖尿病日 今年的主题是“控制糖尿病，刻不容缓”①要知道糖尿病的表现，以及早发现疾病，早期得到诊断。糖尿病表现有：多尿，特别渴，易饿，体重下降，疲劳，对事物失去兴趣，注意力不集中，呕吐和胃痛，手脚出现麻刺感或变麻木，视力变模糊，经常发生感染，伤口愈合慢等。这些症状在2型糖尿病患者中可以是轻微的，甚至没有，因此需要定期检查血糖。②糖尿病的预防和治疗简单易行，费用适宜，应将预防和治疗放在第一位。以下人群属于易患2型糖尿病的人：超重和肥胖者，缺乏运动者，经检查糖耐量异常者，饮食不健康平衡者，年龄大的人，高血压、高胆固醇患者，家庭成员有患糖尿病者，患过妊娠期糖尿病者等。③积极运动，预防糖尿病并发症。

    远离香烟，远离慢阻肺

    11月17日是世界慢阻肺日 慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)是一种能导致呼吸困难的疾病，且病情有逐渐加重的趋势。吸烟是引起慢阻肺的最重要原因之一。另外，慢阻肺的发病也可能与吸入污染的空气、化学品的烟尘等有关。专家指出，戒烟可减慢肺功能下降速度，是目前对慢阻肺最有效的干预措施。研究发现，即使病人已高龄，已出现严重呼吸困难，若停止吸烟，仍可延长寿命。总之，任何年龄的人都可以从戒烟中获得好处。

    生活建议

    保鲜膜不是随处可用

    保鲜膜是常见的家用品，但如何正确合理使用保鲜膜，许多人未必知晓。食品用塑料自粘保鲜膜强制性国家标准最近有望实施，这对大家正确使用保鲜膜很有帮助 ......