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长假出游:冷静应对脚扭伤
http://www.100md.com 2011年5月15日 《大众医学》 2011年第10期
     踝关节的内侧骨突部分称内踝,外侧骨突部分称外踝。踝关节的结构比较特殊,其周围的韧带和肌肉相对薄弱,尤其是外踝。人在行走时,若脚掌落地与小腿形成不正常的角度,会导致足内翻或外翻。此时,踝关节内外侧的韧带和肌肉突然受到暴力的牵拉,有可能导致局部韧带撕裂、断裂,甚至撕脱性骨折。

    扭伤时,先判断轻重

    很多人觉得,脚扭伤是小事,休息两天就好了。其实不然。踝关节扭伤的情况可轻可重,轻者休息一下即可,重者整个踝关节会有明显肿胀,并伴有剧烈疼痛。怎样判断扭伤的轻重呢?一般地说,在踝关节的内侧或外侧,尤其是内踝或外踝的下方有明显压痛,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀 ......

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