当前位置: 首页 > 期刊 > 《大众医学》 > 2011年第12期
编号:12164824
50岁之秋,从容应对心脑血管疾病
http://www.100md.com 2011年6月15日 《大众医学》 2011年第12期
     秋天到来,健康杀手如影随形

    中国人历来就有“悲秋”的观念,这其实是有现代科学依据的。因为每逢寒气渐浓的秋冬季节,都是世界头号健康杀手——心脑血管疾病肆虐的时节。据相关资料报告,秋冬相交之际,脑血栓、脑溢血、高血脂、高血压、冠心病等心脑血管疾病的发病率显著高于其他季节。这些心脑血管疾病无形地威胁着人们的健康和生命,每年大约有260万人因其而死亡。尤其对于年逾50的人群来说,由于各种复杂的自身和外在的原因,一旦心血管疾病发生,后果更是难以预料,严重影响了中老年人的生活质量,给自己和家人带来沉重的负担。

    由外到内,揭露“高发”原因

    心脑血管疾病高发的原因复杂,大致可以从外部和内部两方面探究。季节的变换是重要的原因之一 。入秋后,天气转凉,直接引起身体的相应变化,皮肤血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。此外,寒冷亦可引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛等心血管疾病。而内因相对于外因则更为复杂,大多数心脑血管疾病的高发往往与年过50岁健康“倒退”有着密切的联系。

    50岁后的健康“倒退”也有其原因。最显著的原因便是中老年人消化功能下降,无法如青壮年时那样全面地吸收食物里的各种营养,所以即便吃的食物中富含各种营养,也不能阻挡身体机能的下降,健康就开始“倒退”。其次,因为消化功能的衰退,身体抗氧化能力也日渐减弱,加速了器官的老化,健康自然每况愈下,各种老年疾病也随之而至。

    各个击破,有效解决内外因

    要行之有效地预防50岁后心脑血管疾病的发生,需要针对内外因各个击破。天气转冷时,中老年人要坚持力所能及的体育锻炼,比如慢跑、做操、练老年太极拳等,这样能适当地抵御寒冷,加强自身免疫力 。而对于健康“倒退”的问题,解决之道要分两步走。首先,要弥补消化吸收功能的下降, 持续服用专为50岁以上中老年人设计的全面配方的维生素矿物质补充剂。这是相当重要且较有效的选择,可以积极地弥补因消化吸收功能下降引起的营养素摄入不足。此外,需多注意日常膳食的营养搭配,多吃胡萝卜、南瓜、菠菜等富含 β胡萝卜素的蔬菜来提高机体的抗氧化功能,多吃粗粮和水果来降低血脂。做好以上这几点,就能相对有效地应对50岁后的健康“倒退”问题,从而预防心脑血管疾病的危害。

    善存银片,事半功倍应对健康杀手

    善存银片,专为50岁以上人群设计,是目前市面上最为全面的膳食营养素补充剂产品。善存银片可为中老年人的身体带来6大健康益处:有助提升抵抗力、充沛精力、抗氧化、维护心脑血管健康、保持好视力和健康骨骼。其中特别添加的7种特需营养素,在满足中老年人特殊营养需求的同时,更有助全面应对健康“倒退”问题,有效预防心脑血管疾病。

    有助预防心脑血管疾病的营养素:

    * 维生素C和维生素E 对保护心脏有益。这两种维生素都具有抗氧化功能,有助延缓衰老,且对心脑血管疾病和肿瘤等疾病都发挥重要的作用。

    * 叶酸 有助降低血清同型半胱氨酸水平,帮助预防心脏病。

    * 维生素B6 和维生素B12 可减少心脏病发生危险,帮助降低血压。

    * 钾 可帮助老年人维持体内水电解质平衡和酸碱平衡,有助于降低血压。

    * 钒 防止血管中胆固醇的沉积,帮助预防心脏病突发。

    每天坚持一片善存银片,即使年过50,也能尽情享受美好生活!, http://www.100md.com(矢崎)