养生，就是养护生命。也就是说采取一些有效的方法和措施，来提高我们的生命质量。这些方法和措施也并不神秘，都是围绕着我们的饮食、起居、情绪、运动等各个方面的生活常识，说到底就是“生活”。

    生活态度决定养生常识

    然而这些看似普通的生活常识，却沉淀着丰富的东方文化素养。这其中包含了每个人对待生活的态度是积极的还是消极的，包含了每个人认识自然规律的思维方式：是尊重和敬畏大自然、顺应其变化规律，还是满足一己之欲，“冬行春令”、“夏行秋令”，还包含了学习调理身心的能力：是学习养生经典、理论指导实践，还是道听途说，偏执于旁门左道。

    所以说，能否学习好，掌握好生活常识，取决于每个人对待生活的态度、思维方式和学习能力 ......