目标要“合身”，不为“成功”所累

    中华医学会精神科分会副主任委员 孙学礼

    古人云：心平气和，能活百岁。说的是保持健康心理，有利于延年益寿。现代医学也已证明了这一点。作为一名精神卫生工作者，我在心理咨询门诊经常会接待各种各样的心理障碍患者，对这句古话的含义更是深有体会。但话又说回来，要真正保持平和心态并非易事。根据我长期的经验，关键是要认清和做到以下两点。

    人生要有目标，但目标要适合自己

    人活在世，总是要有目标的。这再正常不过。但遗憾的是，很多人定的目标并不适合他自己。我们说穿衣服要“合身”，其实制定生活、工作和学习目标也要注意“合身”。

    举个最简单的例子。学生甲和乙要考试了，他俩的目标都是考90分。结果，学生甲只考了60分，而学生乙如愿考了90分。于是，学生甲很失落，变得焦躁、牢骚满腹；而学生乙则很“淡定”。

    再换一种方式。学生甲和学生乙要考试了。学生甲的目标是考60分，学生乙的目标是考95分。结果，学生甲果然只考了60分，而学生乙考了90分、未能如愿。于是，学生甲心安理得，而学生乙则很自责……

    两种情况下，虽然考试结果完全相同，但因为设定的目标不同 ......