三阶段“爱膝”疗法 拯救膝关节退变
第一阶段的“三招护膝操”练习2个月后，一般膝痛会明显减轻，膝关节的力量也会显著增强，此时应抓紧时机进一步进行膝关节康复运动疗法，开展第二阶段的“瑜伽护膝操”，并结合中药蒸汽治疗，稳固疗效。
瑜伽体位法是加强膝关节柔韧性、保护膝关节健康的有效方法，操作起来对患者较为安全，可进一步恢复膝关节的功能，同时也是身心双方面的训练，有助于提高患者战胜疾病的信心。
第二阶段的“瑜伽强膝操”以晨起练习为佳，且必须在进行任何运动之前开始锻炼 ......
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瑜伽体位法是加强膝关节柔韧性、保护膝关节健康的有效方法，操作起来对患者较为安全，可进一步恢复膝关节的功能，同时也是身心双方面的训练，有助于提高患者战胜疾病的信心。
第二阶段的“瑜伽强膝操”以晨起练习为佳，且必须在进行任何运动之前开始锻炼 ......
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