睡前做好功课，一觉可到天亮
失眠成灾
有关数据显示，我国隐藏着庞大的亚健康失眠群体，其中以都市人群比例居多。失眠症状各异：入睡困难、多梦易醒、似睡非睡、眼睛困的直流泪就是睡不着……人体如果长期处于睡眠不足状态，会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变，中老年人机体功能退化，更会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等 ......
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有关数据显示，我国隐藏着庞大的亚健康失眠群体，其中以都市人群比例居多。失眠症状各异：入睡困难、多梦易醒、似睡非睡、眼睛困的直流泪就是睡不着……人体如果长期处于睡眠不足状态，会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变，中老年人机体功能退化，更会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等 ......
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