夏日养生一二三，做到便是“铁罗汉”
专家简介
冯明 山西省中医院(山西省中医药研究院)副院长，内科主任医师、教授。中国气功学会常务理事，第四批国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团成员，山西省医师协会中医分会副会长，山西省卫生厅中医药文化建设与科学普及专家。
医疗专长：擅长各类发热、感冒、失眠多梦、咳嗽气喘、消化不良、汗出异常等疾病的诊治。
专家门诊：周二、周五上午
春暖花开的季节渐渐远去，盛夏炎暑正逼近。门诊以发热、汗出、神疲乏力、头晕等症状前来就诊的患者纷至沓来。民间俗语“过得七月半便是铁罗汉”，那该如何度过这炎热的季节？我的建议是：祛暑还要补气，防热不忘防寒，还要适当出汗。
一、祛暑还要补气，才能对抗暑邪
中医认为，夏天的主要致病病因是暑邪，在风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”中最为酷戾、致病力很强，所谓“不拘表里，不以渐次，不论脏腑”，侵入人体后首先耗气伤津，挥霍人体的津气。中医有“壮火食气”的说法，意思是亢盛的暑热火气可以消耗人体的元气。伤暑最常见的表现是精神疲乏、少气无力、口渴 ......
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冯明 山西省中医院(山西省中医药研究院)副院长，内科主任医师、教授。中国气功学会常务理事，第四批国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团成员，山西省医师协会中医分会副会长，山西省卫生厅中医药文化建设与科学普及专家。
医疗专长：擅长各类发热、感冒、失眠多梦、咳嗽气喘、消化不良、汗出异常等疾病的诊治。
专家门诊：周二、周五上午
春暖花开的季节渐渐远去，盛夏炎暑正逼近。门诊以发热、汗出、神疲乏力、头晕等症状前来就诊的患者纷至沓来。民间俗语“过得七月半便是铁罗汉”，那该如何度过这炎热的季节？我的建议是：祛暑还要补气，防热不忘防寒，还要适当出汗。
一、祛暑还要补气，才能对抗暑邪
中医认为，夏天的主要致病病因是暑邪，在风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”中最为酷戾、致病力很强，所谓“不拘表里，不以渐次，不论脏腑”，侵入人体后首先耗气伤津，挥霍人体的津气。中医有“壮火食气”的说法，意思是亢盛的暑热火气可以消耗人体的元气。伤暑最常见的表现是精神疲乏、少气无力、口渴 ......
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