患了脂肪肝，怎么吃
控制总热量，减轻体重
合并超重或肥胖，以及近期体重增长过快的非酒精性脂肪性肝病患者，应通过控制总热量的摄入，合理分配三大产能营养素，力争在6～12个月内，减少5%～10%的体重，从而使肝脂肪变及其伴随的炎症和纤维化恢复正常，并防治心脏和代谢性并发症。
平衡膳食：什么都可以吃，什么都别过量
任何一种食物都无法含有所有营养素，只有通过多种食物搭配，才能达到营养均衡的要求。食物种类越多，营养素的互补作用越强。平衡膳食的要点就是主食“粗细搭配”，副食“荤素搭配”，不挑食，不偏食。
脂肪肝患者每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、水海产品和畜禽肉类，以及油脂类。谷薯类富含碳水化合物、蛋白质和B族维生素 ......
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合并超重或肥胖，以及近期体重增长过快的非酒精性脂肪性肝病患者，应通过控制总热量的摄入，合理分配三大产能营养素，力争在6～12个月内，减少5%～10%的体重，从而使肝脂肪变及其伴随的炎症和纤维化恢复正常，并防治心脏和代谢性并发症。
平衡膳食：什么都可以吃，什么都别过量
任何一种食物都无法含有所有营养素，只有通过多种食物搭配，才能达到营养均衡的要求。食物种类越多，营养素的互补作用越强。平衡膳食的要点就是主食“粗细搭配”，副食“荤素搭配”，不挑食，不偏食。
脂肪肝患者每日应摄入四大类食品：谷薯类、菜果类、水海产品和畜禽肉类，以及油脂类。谷薯类富含碳水化合物、蛋白质和B族维生素 ......
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