吸烟有理？一击即破!
说到戒烟，不少烟民会搬出各种“理论”，作为继续吸烟、不戒烟的理由。这些理由有道理吗？让我们来看看专家的分析。
吸烟有理？一击即破!
复旦大学附属中山医院感染科副主任医师 潘珏
理由1：吸烟量少，没什么瘾，就不会有什么危害。
一句话分析：吸烟量少，烟瘾不一定小，而且一定对身体有害。
首先，吸烟者成瘾性的大小存在个体差异。吸烟量少，不一定烟瘾小；很多人每天的吸烟量不多，但烟瘾很大。尼古丁是高度成瘾性物质，80%～95%的吸烟者会成瘾。
其次，除尼古丁外，每支卷烟燃烧会释放7000多种化学物质，其中有69种直接致癌物质。这些化学物质对人体有害，如果长期、规律吸烟，即使吸烟量少，同样会对身体造成危害。每吸一支烟，预期寿命减少10.7分钟。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。即使每日吸烟少于5支，急性心肌梗死的风险也会增加40%；每日吸烟量1～14支的人群，发生心绞痛的风险是不吸烟者的1.6倍，冠心病的死亡风险是不吸烟者的1.7倍。
理由2：饭后一支烟，赛过活神仙。
一句话分析：饭后吸烟，祸害无边。
饭后吸烟，尼古丁被迅速吸收入血，会使人处于兴奋状态，感觉飘飘然，像“神仙”一样。实际上，饭后吸烟比其他时间吸烟毒害更大：使重碳酸盐(碳酸氢盐)的基础分泌受到抑制 ......
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吸烟有理？一击即破!
复旦大学附属中山医院感染科副主任医师 潘珏
理由1：吸烟量少，没什么瘾，就不会有什么危害。
一句话分析：吸烟量少，烟瘾不一定小，而且一定对身体有害。
首先，吸烟者成瘾性的大小存在个体差异。吸烟量少，不一定烟瘾小；很多人每天的吸烟量不多，但烟瘾很大。尼古丁是高度成瘾性物质，80%～95%的吸烟者会成瘾。
其次，除尼古丁外，每支卷烟燃烧会释放7000多种化学物质，其中有69种直接致癌物质。这些化学物质对人体有害，如果长期、规律吸烟，即使吸烟量少，同样会对身体造成危害。每吸一支烟，预期寿命减少10.7分钟。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。即使每日吸烟少于5支，急性心肌梗死的风险也会增加40%；每日吸烟量1～14支的人群，发生心绞痛的风险是不吸烟者的1.6倍，冠心病的死亡风险是不吸烟者的1.7倍。
理由2：饭后一支烟，赛过活神仙。
一句话分析：饭后吸烟，祸害无边。
饭后吸烟，尼古丁被迅速吸收入血，会使人处于兴奋状态，感觉飘飘然，像“神仙”一样。实际上，饭后吸烟比其他时间吸烟毒害更大：使重碳酸盐(碳酸氢盐)的基础分泌受到抑制 ......
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