随时沉浮 顺时养生

http://www.100md.com 2017年3月15日 《大众医学》2017年第6期

     某年冬天，一位患者问我：夏天时吃了进口西洋参，感觉精神挺好，内火也轻了，于是一直连续吃到现在，没想到作用越来越差，且明显怕冷，不知何故？察其人，面白无华，舌淡苔白；摸其手，冰涼。很显然，在阳气应该内藏的冬季，身体处于寒凉状态之人，服用清热养阴的西洋参，不合时宜!中医养生，很重要的一条就是：顺时!

    如今，为了健康和长寿，大家都很重视保养。在日常生活中，注意调节情绪，积极运动，合理饮食，保证睡眠，冬令进补等。可是尽管如此，仍有一部分人因对养生知识的片面理解，最终事与愿违，常常生病，甚至过早衰老或离世 ......