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《大众医学》助我和老伴找回健康
http://www.100md.com 2017年6月1日 《大众医学》2017年第11期
     工作辛苦,健康不佳

    我和老伴都是1953年从中国人民大学毕业的。我当时被分配到冶金地质队工作。由于地质勘探工作艰苦、流动性大,我在湖北阳新工作时,感染了血吸虫病;在云南工作时,又被诊断为甲亢,当时体重只有40千克。我的老伴在工作时患上了风湿性关节炎,行动困难。2002年,她被确诊患糖尿病,健康状况一直很差。

    我和老伴都在20世纪80年代退休,深感前半辈子只知工作,不顾健康,活得辛苦。幸而国家给予我们安定良好的退休待遇,于是我们下定决心要找回健康,过好下半辈子。

    自学成才,找回健康

    我們知道,想要找回健康,就要学习健康相关知识。我俩按各自兴趣,分别在老年大学里选学书法、保健按摩、绘画、烹饪、手工艺等课程,阅读养生保健类书籍、报刊。其中,最值得一提的就是我们退休后开始订阅的《大众医学》杂志。掐指一算,我们已订阅《大众医学》20多年,每期杂志都被我们完整无缺地保存在书柜中。我和老伴将感兴趣的文章编制目录,以便查阅。那时,阅读健康类报刊的亲友并不多,常有人前来借阅,我们时常将其作为健康礼物送给亲友,十多年来累计数百份。可以说,《大众医学》不仅让我和老伴受益良多,也惠及很多亲友。

    以我和老伴退休前的健康状况,我们没想到现在都已活到九旬高寿。我们时常感叹,《大众医学》真是我们健康路上的良师益友!我工作时感染血吸虫病后,没有及时接受治疗,后来被确诊为肝硬化。一开始,我听到“肝硬化”三个字时,不知所措,幸好我在《大众医学》杂志中找到相关文章,明白了面对任何疾病,重要的是调整好心态。于是,我坚持遵医嘱进行药物治疗,也认真践行健康的生活方式,病情控制良好。

    我的甲亢病程颇长,服用药物治疗十多年,后被查出甲亢变成了甲减,我又疑惑起来,便翻阅《大众医学》杂志找答案。原来,治疗甲亢的药物可能引起甲减,在药物减量或停药后,甲减就会消失。我还在《大众医学》杂志中找到几篇甲状腺相关文章,基本了解了甲状腺疾病的基础知识,也学习了甲状腺疾病患者的饮食注意点。20多年来,我定期复查甲状腺功能,遵医嘱调整用药剂量。

    我的老伴自被确诊为糖尿病后,便对《大众医学》杂志中有关糖尿病的文章格外重视。通过学习《大众医学》刊登的糖尿病相关文章,我们知道“五驾马车”综合治疗的原理及重要性;老伴坚持执行、定期复查,从不随意乱减药。后来,老伴患泌尿系统疾病住院,医生建议她暂停降糖药,出院时老伴的血糖水平仍在正常范围内。我们与医生商量可否不服降糖药,尝试饮食和运动疗法。就这样,老伴严格控制每天摄入的饮食量,如今已有15年没有服用降糖药了,连医院的内分泌科医生也称“这很罕见”。我们说,这全得益于认真学习《大众医学》,让我们有知识基础、有信心和决心实行并坚持。如今,《大众医学》杂志每期都有“糖尿病”专栏,及时刊登糖尿病治疗的新观点、新措施,让老伴和很多糖尿病患者不惧糖尿病,与其和平共处。

    紧随时代,共同成长

    我八十大寿时,子女给我买了台电脑,我便开始学习用电脑打字、上网。我每年将电子版文章发送到《大众医学》编辑部的邮箱中,《大众医学》先后刊登了我撰写的《与交往20年,受惠20年》《改善医患关系的好途径:和医生交朋友》《同心协力,共铸健康和谐晚年生活》等文。

    近年,我又学会用qq和微信与亲友联络,年近古稀的《大众医学》也有了网站、微信、微博等新媒体平台。我时常将《大众医学》新媒体平台中的文章线上分享给亲朋好友,让更多人学习科学、权威的健康知识,就像我和老伴这样。 (张润灵)