很多人有过这样的经历：在学习或者工作时，末专一心于手头所做的事情，思绪却飘到过去成未来，如最近与人争吵的情景、对周末和假期的规划等。这种注意力从當前任务转移到与任务无关的内一心活动，一心理学上称为一心智游移。简言之，就是末专注干当下，“走神”了。

    压力让人易“走神”

    心智游移是一种常见的心理状态。有研究表明，人类有近一半时间处于“神游”状态。其存在神经生理基础，大脑中有一个叫作“默认模式网络”的区域 ......