近年来“要健康，一天得喝足够多的水”的观念早已深入人心。要健康，一天喝足够多的水还是不够的，关键是要喝足够多的健康的水。

    什么是健康水?

    健康水是一个建立在干净水、安全水的基础上，但又是有别于前两者的全新概念。健康水应符合以下7条标准：①不含对人体有毒、有害及有异味的物质；②水的硬度适中；③人体所需的矿物质含量适中；④pH值呈中性或微碱性；⑤水中溶解氧及二氧化碳适中；⑥水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；⑦水的营养生理功能(如渗透力、溶解力、代谢力)较强。

    健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、pH值呈中性或微碱性等；第三，具有生命活力。

    只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多属于这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多属于这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。

    选水不当可致病

    饮用水水质的硬度与心血管疾病的发病率和死亡率呈负相关关系。水质硬度主要是指水中钙和镁的含量。含镁和钙多的水叫硬水，含镁和钙少的水叫软水 ......