被动物咬伤后一定要注射狂犬疫苗等9则(2)
放松术。
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是当人们处于紧张劳累状态之时。另外，在大声讲话的同时，如果身体也能投入劳动，就一方面会起到“一吐为快”的效果，另一方面会造成体力消耗，使人无力顾及精神刺激，减少对别人的侵犯行为。
第二，自己的声调有一种使自己镇静的作用，能使自己感到安全。从而很快走出往事的阴影，积极投入到正常的社会交往之中。此种现象类似于心理学上的，“空椅子效应”。因此，心理学家建议人们要经常有意识地自言自语。当然。那些病态地、整日不停地自言自语的人则应去看医生。
(陈 静)
治疗“跌打损伤”宜对症选药
日常生活中遇到跌打损伤时应如何处理?专家提示：在排除骨折的情况下，对症选用跌打损伤药有助于伤病的尽快恢复。
发生急性软组织扭挫伤(如肌肉拉伤、韧带拉伤等)时，可选用具有活血化瘀、消炎止痛作用的药物。如可用红花油等涂抹患处，并按摩至局部发热。同时可口服三七片等活血止痛的药物。
此外，当出现小关节挫伤、关节扭伤时，可选用具有止痛、消肿作用的药物，比如用扶他林乳膏、芬必得乳膏等涂抹患处，同时可服用跌打丸等。外伤出血时可选用云南白药，同时口服三七片或云南白药。
特别需要注意的是，由于跌打损伤药多数为活血化瘀药，所以孕妇禁用。
(药利秀)
痔疮最钟情哪些人
蹲厕看报的人在蹲厕排便时看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往。自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。
久坐不动的人长时间保持坐姿。特别是当坐在软座上时，腹部的血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。
暴饮暴食的人习惯性暴饮暴食，加上经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等，很易导致大便干结、排便困难、腹压增加，进而导致痔疮。
妊娠孕妇子宫静脉与直肠静脉相通，子宫会随胎儿的增大而增大。增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。另外，孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道内停留的时间过长，其中的水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，进而发展成痔疮。
(陶 莉), http://www.100md.com(李子建等)
第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是当人们处于紧张劳累状态之时。另外，在大声讲话的同时，如果身体也能投入劳动，就一方面会起到“一吐为快”的效果，另一方面会造成体力消耗，使人无力顾及精神刺激，减少对别人的侵犯行为。
第二，自己的声调有一种使自己镇静的作用，能使自己感到安全。从而很快走出往事的阴影，积极投入到正常的社会交往之中。此种现象类似于心理学上的，“空椅子效应”。因此，心理学家建议人们要经常有意识地自言自语。当然。那些病态地、整日不停地自言自语的人则应去看医生。
(陈 静)
治疗“跌打损伤”宜对症选药
日常生活中遇到跌打损伤时应如何处理?专家提示：在排除骨折的情况下，对症选用跌打损伤药有助于伤病的尽快恢复。
发生急性软组织扭挫伤(如肌肉拉伤、韧带拉伤等)时，可选用具有活血化瘀、消炎止痛作用的药物。如可用红花油等涂抹患处，并按摩至局部发热。同时可口服三七片等活血止痛的药物。
此外，当出现小关节挫伤、关节扭伤时，可选用具有止痛、消肿作用的药物，比如用扶他林乳膏、芬必得乳膏等涂抹患处，同时可服用跌打丸等。外伤出血时可选用云南白药，同时口服三七片或云南白药。
特别需要注意的是，由于跌打损伤药多数为活血化瘀药，所以孕妇禁用。
(药利秀)
痔疮最钟情哪些人
蹲厕看报的人在蹲厕排便时看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往。自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。
久坐不动的人长时间保持坐姿。特别是当坐在软座上时，腹部的血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。
暴饮暴食的人习惯性暴饮暴食，加上经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等，很易导致大便干结、排便困难、腹压增加，进而导致痔疮。
妊娠孕妇子宫静脉与直肠静脉相通，子宫会随胎儿的增大而增大。增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。另外，孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道内停留的时间过长，其中的水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，进而发展成痔疮。
(陶 莉), http://www.100md.com(李子建等)