良好的心理素质有益于增强体质、提高抗病能力。那么，老年人的心理状态怎样才算是健康的呢?有关学者制定了10条老年人心理健康的标准。

    充分的安全感安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家人们才会有安全感。

    充分地了解自己就是指能够客观分析自己的能力，并对其作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，就常常会因得不到想象中的预期结果而使自己的精神遭受失败的打击；如过低地估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心 ......