【指示性摘要】 在我国教育史上，孔子提出的健身思想及其实践构成了孔子教育思想的一个重要组成部分，孔子的“仁者寿”、“过犹不及”、“无忧无怨”、“张驰有度”、“劳逸结合”、“动静平衡”等健身基础理论，是一剂传统而又时尚的健身良方。通过对孔子健身思想的挖掘和解读，重新审视孔子的健身思想和健身实践，在体育教育和健康教育中，弘扬孔子健身理论的精华，树立全新的身心合一的健身理念，对于贯彻落实学校教育要树立“健康第一”的指导思想，将产生积极而深远的影响。

    【关键词】 健康教育；身心关系(玄学)；体育和训练

    【中图分类号】 G 479 G 806 【文献标识码】 B 【文章编号】 1000-9817(2008)01-0039-02

    孔子的健身思想散见于《论语》及其他儒家经典著作之中，尽管时代久远，我们今天重温这些理论，依然深切地感悟到孔子健身思想所蕴含的深刻哲理，其健身思想及其健身实践，对于现代学校体育与健康教育,以及贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”，将产生积极而深远的影响。

    1 以“仁”为本，以“礼”为范，是孔子健身思想的理论基础

    1.1 孔子的“仁者寿”理论是中华民族健身文化的一块重要基石 在我国历史上，孔子以其73岁高龄成为了我国古代不可多见的健康长寿者。他成功的健身秘诀首先来自于他曾提出的一个著名的健身基础理论,这一理论辩证统一地对“仁”与“寿”问题进行了深刻的论述，强调的是道德修养与健康身心的关系，我们暂且将其理论称之为“仁者寿”[1]理论，可以说，这一理论是中华民族健身文化的一块重要基石 ......