“十人九胃”重调养
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胃病高发的原因和预防
现代人胃病高发的原因，首先就是饮食的不合理。现代人大多吃得口重，而且改革开放以来，饮食的西南风劲吹，麻辣的川菜遍及全国城乡，类似于麻辣烫等街头小吃，也大受年轻人的欢迎。但长期吃麻辣食物会伤害胃中的阴液，阴液不足会生热，甚至引起胃火；如果再加上抽烟喝酒，导致湿热内盛更甚，以致损伤脾胃，气滞不畅，出现脘腹痞满、口黏恶心、大便黏滞不爽等。另外，胃的消化靠血的滋养，所以又称它为多气多血的器官，没有气血就不能正常传送食物；但气血充沛又依赖胃肠对食物的消化吸收。胃病久了，消化吸收不好，就会损伤气血阴液，造成胃的气阴不足，出现食后胃胀、少气乏力、心慌出汗等症状；胃病日久还会形成气虚血瘀的表现，出现胃脘刺痛、舌紫暗有瘀斑等征象。另外，饥饱无度，过分劳累也会造成脾胃虚弱，食物的消化吸收不能正常进行，出现食欲不振、食后腹胀不消化、大便稀溏等症状。
现在人们吃得好了，大鱼大肉成为家常便饭。这会加重胃的负担，患胃病的人与日俱增。患了胃病要及时就医治疗，但日常的保养和护理也很重要。所以，笔者在此叮嘱大家在生活中要注意饮食合理 ......
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